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同じことを繰り返しても効果が出なければ、

それは無駄というものです。

あなたは無駄なことを続けたいですか?

エクササイズをしている際には、

結果が出て欲しいものです。

結果が出なくなったら、

それは新たな計画を立て直す時なのです。

有酸素運動は、

楽しみながら体を鍛えていくエクササイズです。



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